湖南发布四条避暑康养精品线路

红网时刻新闻(xīnwén)6月17日郴州讯（记者 肖懿 何超）6月17日晚，在2025年湖南省乡村文化(wénhuà)旅游节暨桂东县第四届避暑康养季启动仪式上，湖南省文化和旅游厅正式向国内外游客重点(zhòngdiǎn)推介了四条精心打造的湖南乡村旅游避暑康养精品(jīngpǐn)线路。这些线路依托湖南丰富(fēngfù)的山水生态、历史(lìshǐ)文化与民族风情资源，深入挖掘各地夏季清凉优势与康养特色，为游客解锁湖南避暑康养密码。 第一条线路：溯溪寻凉，大张家界活力(huólì)之旅 推荐(tuījiàn)线路：张家界大峡谷—武陵源区国家森林公园—湘西龙山八面山—花垣县边城(biānchéng)茶峒、十八洞村—凤凰古城—常德壶瓶山 这里，地处(dìchǔ)武陵山(wǔlíngshān)脉腹地，夏季平均气温(píngjūnqìwēn)19—25℃。漫步在栈道上，听着潺潺的(de)流水声，仿佛置身于油画中，清新的空气，让人(rén)心旷神怡。“湖南屋脊”壶瓶山，头顶星河，随手拍就是森系大片。“仙境张家界，风靡全世界”，在张家界大峡谷走一走世界最高、跨度最长的玻璃桥，体验中国第一高、全球第二高的蹦极项目(xiàngmù)，垂直落差260米。 穿行于武陵源国家森林公园金鞭溪，山如画屏人如仙，一步一望一重天，百看不厌(bǎikànbùyàn)，流连忘返。在(zài)索溪峪旅游(lǚyóu)度假区，择一家民宿而栖，倾听大山的低语，绵绵无限遐想。 在亚洲最大的桌山—龙山八面山，高山、草甸、牧场、日出、云海、悬崖尽收眼底。花垣边城茶峒，一脚踏三省，聆听(língtīng)沈从文笔下的《边城》故事(gùshì)。精准扶贫首倡(shǒuchàng)地十八(shíbā)洞村，刚刚被评为世界最佳旅游乡村，已成为国内外游客来湘旅游的新选择。 漫步在凤凰古城的夜景下，仿佛置身于点点灯火的奇幻(qíhuàn)世界，如诗如画，体验非遗苗医理疗与土家(tǔjiā)疗法，品尝“土司王宴”，吃着“仙果”养生。此时此刻，不(bù)只在温度，更在生活的态度。 第二条线路：云端仙踪(xiānzōng)，大湘东健行之旅 推荐路线：岳阳平江幕阜山—长沙浏阳(liúyáng)大围山—株洲(zhūzhōu)醴陵瓷谷、茶陵云阳山、攸县酒埠江、炎陵神农谷 在(zài)平江幕阜山(fùshān)，登临“天岳”云顶，观云海翻腾，三省风光尽收眼底，感受“一览众山小”的辽阔与清凉。 在浏阳大围山，沿着浏阳河源头，体验“森林浴场”的(de)沁人心脾(qìnrénxīnpí)，溪流潺潺，是徒步健行、避暑养心的绝佳秘境。 盛夏来醴陵，感受千年窑火的五彩传奇，看一场全国首部瓷文化烟花实景剧《国彩醴陵》，用“捡瓷”开启一场陶瓷寻宝之旅。在云阳(yúnyáng)山、酒埠江、神农谷(gǔ)享受宁静(níngjìng)的世外桃源。徒步幽深峡谷，穿越千年古树群，体验溪瀑清凉，满腑满肺(fèi)的呼吸(hūxī)着清新的氧气，以生活的名义，品味户外乐趣。 第三条线路：千年(qiānnián)笙歌，雪峰养心之旅 推荐路线：娄底紫鹊界—怀化溆浦(xùpǔ)枫香瑶寨—邵阳隆回虎形山花瑶、绥宁上堡侗寨、城步南山牧场、新宁崀山—益阳桃江(táojiāng)竹海 雪峰山，自古以来便是(biànshì)游客公推的“避暑凉都”，平均气温22—24℃，尽情享受高山(gāoshān)台地的清新空气和凉爽气候。驰骋于“南方的呼伦贝尔”城步南山牧场的万亩(wànmǔ)高山草甸，看奶牛星点，享牧歌悠扬。登临新宁崀山，在世界(shìjiè)自然遗产的丹霞奇观中穿行，大自然的鬼斧神工令人叹为观止(tànwéiguānzhǐ)。 桃江(táojiāng)竹海直插云霄，仿佛(fǎngfú)置身于(zhìshēnyú)绿色的隧道之中。还可以体验高山无边泳池(yǒngchí)、山背云上梯田、玻璃水滑、时空隧道的刺激，品味这里的凉粉、神仙豆腐、油粑、笋粑等高山美食。喝碗(hēwǎn)拦门(lánmén)酒，跳跳摆手舞、竹竿舞，听听沅水号子，参加一场长龙盛宴，围着篝火载歌载舞，千年笙歌，生生不息，感受花瑶、苗族、侗族等少数民族的淳朴和魅力。 第四条(dìsìtiáo)线路：禅林夏韵，大湘南仙氧之旅 推荐路线：南岳衡山—郴州仰天湖、资兴东江湖(jiānghú)、宜章莽山、桂东—永州金洞旅游度假区(dùjiàqū) 这里(zhèlǐ)，是北纬25°的“天然空调带”，以“翠、幽、俊、奇、清”著称(zhùchēng)，夏季平均气温20—25℃ 。南岳听涛，静心禅修，每一刻都沉浸于(chénjìnyú)心灵的洗礼，祈愿福寿绵长。 漫步仰天湖高山(gāoshān)草原，野花夹道，牛羊作伴，感受(gǎnshòu)一番唯美与浪漫。“雾漫小东江”，看渔夫撒网划破水墨长卷。莽山是一座不用爬的(de)山，漫步云间栈道，每一阵风都裹着仙气。 来永州金洞(jīndòng)旅游度假区，感受溪漂的速度与激情，参与村K大舞台，尽情放歌，享受避暑的从容和洒脱。阳明山被誉为“亚洲第一天然氧吧”，带着家人或邀(yāo)三五(sānwǔ)好友，来参加帐篷露营嘉年华，开启星空(xīngkōng)之下的狂欢。 想要逃离40℃的炎烤，一定要来桂东，这里是湖南的“天然(tiānrán)空调房”，号称避暑康养天花板(tiānhuābǎn)，也是被时光遗忘的桃源，整个夏天风扇都用不上(yòngbùshàng)，深度滋养高达每立方厘米15万的负氧离子“森林浴”。 永州的(de)血鸭(yā)、东江湖的三文鱼、桂东的黄糍粑，整个夏天，品着舌尖上的美味，枕着银河(yínhé)入梦。在幽静的禅林中，体验超脱尘世的清凉与平和。